5 天上下文工程

上下文是最稀缺的资源：窗口、注意力衰减与成本，从提示词工程走到上下文工程

先把一次会话的上下文拆成系统提示、工具定义、历史、工具结果四块并算出各自占比，再看清窗口变长为什么反而更容易出错，以及成本、延迟与正确率这三笔账。

系统提示与指令层次：高度适中、持久指令文件、渐进披露，少即是多

系统提示写太细会脆、写太粗会飘。这一天找中间那个高度：把提示分块组织、把长期规则搬进持久指令文件、让细节靠渐进披露按需展开。

工具结果与检索的上下文管理：按需加载、摘要与裁剪、结构化返回

工具定义和工具结果是上下文里最容易爆的两块。这一天给出裁剪工具清单的判据、按需加载与结构化返回的写法，并实现一个能量化前后差距的裁剪器。

长时程会话：压缩、笔记与记忆文件、子代理隔离与交接摘要

任务跑上几十分钟之后窗口一定会满。这一天实现一个可量化的压缩策略，并把笔记与记忆文件、子代理隔离两条路线的适用场景分清楚。

度量与调优：token 账单、上下文利用率、失败模式排查与综合面试专题

把前四天的手段收进一个可度量的循环：算清 token 账单与缓存命中、盯住两个利用率指标、对照四种失败模式定位问题，最后过一遍上下文工程的面试专题。